CBD na deprese nebo podporu spánku? Co byste o něm měli vědět?

S CBD produkty se v poslední době doslova roztrhl pytel. A není se čemu divit. Ukazuje se totiž, že CBD má významný terapeutický potenciál u řady zdravotních obtíží, a to od protizánětlivého působení přes neuroprotektivní až po psychiatrické využití. Co ale vůbec tato zkratka znamená a jak nám můžou produkty s obsahem CBD pomoci?

 

CBD je zásadní složkou konopí

Současné vědecké poznatky hovoří o tom, že konopí obsahuje mezi 60 a 113 různých kanabionoidů. Vedle THC patří kanabidiol (CBD) nejen k nejpopulárnějším ale i v konopí nejhojněji zastoupeným kanabinoidům. Mnohé z nich jsou totiž v rostlině přítomné v tak malém množství, že je obtížné je vůbec odhalit.

CBD nemá omamné a psychotropní účinky

Vzhledem k tomu, že CBD interaguje s kanabinoidními receptory v mozku, není zcela přesné označovat ho za nepsychoaktivní látku. Nevyvolává ale pocit euforie ani změny chování a vnímání, stejně jako nenarušuje kontakt s realitou, což jsou typické účinky, kterými je tak známý jeho blízký příbuzný tetrahydrokanabinol (THC). CBD přípravky se vyrábějí z technického konopí, které obsahuje dle zákona vždy méně než 0,3 %THC. Nemusíte se obávat, v tak malém množství nemá THC na vaše vnímání žádný vliv. A navíc některé produkty THC vůbec neobsahují (například gummies Hemnia nebo CBN oleje Good Night´s Sleep Oil Hemnia).

CBD je legální a bezpečné

Podpůrných důkazů o neškodnosti kanabidiolu bychom našli celou řadu. Nám poslouží Kritická zpráva o CBD publikovaná WHO (Světová zdravotnická organizace) v roce 2018. Tato zpráva mimo jiné potvrzuje, že CBD není toxický a nevyvolává závislost. Také konstatuje, že nenalezla žádné nepříznivé zdravotní účinky CBD a že ho uživatelé v naprosté většině případů dobře snášejí. Může mít vedlejší účinky, jako je sucho v ústech, průjem, snížená chuť k jídlu, ospalost a únava. Poslední ze zmiňovaných účinků ale mohou být v jistém kontextu i vítané. Obecně tedy platí, že kanabidiol má dobrý bezpečnostní profil.

Možné nežádoucí účinky mohou být také důsledkem interakce mezi CBD a léky užívanými současně. Pokud byste rádi CBD vyzkoušeli a berete léky, doporučujeme vám svůj záměr konzultovat s lékařem, abyste se vyhnuli případným (jakkoli nečastým) vedlejším účinkům.

Účinky CBD zesilují další kanabinoidy

CBD nejlépe působí za přítomnosti dalších kanabinoidů a jiných látek (flavonoidy, terpeny atd.) přirozeně se vyskytujících v konopí. Ty mají samy o sobě specifické účinky, navíc ale mezi sebou spolupracují a vzájemně rozvíjejí svůj potenciál. Tato vlastnost se označuje jako efekt doprovodu.

Tuto synergii, efekt doprovodu, se snaží nejvíce využít produkty s tzv. celospektrálním (full spectrum) CBD výtažkem. Ty obsahují, jak patrno z názvu, celé spektrum látek z konopí, předně další kanabinoidy jako kanabinol (CBN), kanabichromen (CBC), kanabigerol (CBG), kanabidivarin (CBDV), kyselinu kanabidiolovou (CBDA), kyselinu tetrahydrokanabinolovou (THCA), kyselinu kanabigerolovou (CBGA), stejně jako povolené (drobné) množství tetrahydrokanabinolu (THC). Právě proto v nabídce značky Hemnia najdete celospektrální CBD oleje.

Jakými způsoby se CBD užívá

CBD je v současnosti dostupné v mnoha formách – od olejů až po například gummies neboli želé bonbóny.  V rostlinné formě jsou čím dál oblíbenější konopné čaje a směsi z odrůd technického konopí. Právě CBD oleje jsou v současnosti asi nejpopulárnější formou. Nejen, že se snadno užívají, jejich výhodou je i rychlejší a efektivnější vstřebávání kanabidiolu do krevního oběhu. CBD oleje se vyrábějí mísením na CBD bohatého konopného extraktu (s obsahem dalších kanabinoidů), případně pouze purifikovaného CBD (bez obsahu dalších kanabinoidů – nemohou tak využít výše popsaného efektu doprovodu), a jeho rozpouštěním v nosném oleji. Navíc jsou dostupné jak s čistou konopnou chutí, tak s různými příchutěmi. Obě varianty (konopné i ochucené oleje) má v nabídce i Hemnia. Ta pro své ochucené oleje, například pro zelený čaj, používá jako základ kokosový olej, který je jemnější a nemá typickou „konopnou chuť“.

Další možností, jak si dopřát CBD, je ve formě CBD gummies. Jedná se o měkké želatinové bonbóny s ovocnou příchutí, které jsou vhodné díky své formě a složení (neobsahují ani stopové množství THC) i pro těhotné nebo děti. Ocení ji i ti, kterým nevyhovuje konopná chuť a hledají pohodlný způsob, jak si kanabidiol dopřát. Česká značka Hemnia má své nabídce gummies ve formě medvídků nebo sladkých jahůdek. Jeden takový bonbón obsahuje 5 mg CBD, což je pro srovnání stejná dávka jako jedna kapka 10% CBD oleje.

Co znamená zkratka CBN?

CBN neboli kanabinol je další z kanabioidů obsažených v rostlině konopí. Jak CBD, tak CBN mají vliv na spánek. Ovšem zatímco CBD při nízkých dávkách působí povzbudivě a při vyšších podporuje spánek, CBN podporuje spánek už při nízkých dávkách. Díky tomu je vyhledávanější mezi těmi, které trápí nespavost. Vědecké výzkumy naznačují, že CBN má silné sedativní a hypnotické účinky. Může tak nejen účinně tlumit bolest, ale především pomáhat na nespavost (insomnie) a další poruchy spánku včetně problémů s usínáním. 

Jak ale bylo zmíněno výše, ideální je využít více kanabinoidů pro efekt doprovodu, nabízí Hemnia řadu CBN olejů Good Night´s Sleep Oil, které obsahují vyšší množství CBN a 2,5 mg CBD pro synergický účinek. 

CBD olej a konopný olej není totéž

Ačkoli oba oleje pocházejí z konopí, CBD olej a konopný olej se od sebe významně liší. Konopný olej se lisuje výhradně ze semen a neobsahuje žádné kanabinoidy. Naproti tomu CBD se získává převážně z květů. CBD oleje jsou de facto výtažky CBD, případně dalších látek působících v synergii, smísené ve stanoveném poměru s nosným olejem, který na sebe CBD a další sloučeniny z výtažku naváže. Na každém CBD oleji vždy najdete v procentech vyčíslenou koncentraci, v jaké byl CBD výtažek z konopných květů s nosným olejem naředěn. Jako nosný olej se často využívá právě konopný olej (tj. olej ze semen konopí), případně olej olivový nebo kokosový.

Kolik CBD je příliš aneb je možné se CBD předávkovat?

Kanabidiolem se dle dostupných dat nelze předávkovat. Z přehledu klinických výzkumů publikovaného v roce 2017 v časopise Cannabis and Cannabinoid Research (dostupný zde) vyplývá, že bezpečná denní dávka u lidí je zhruba 1 500 mg CBD. Pro lepší představu, u 10% CBD oleje Hemnia ve standardním 10ml balení byste museli zkonzumovat více než 300 kapek, tedy více než jednu a půl balení, abyste tuto bezpečnou dávku překročili. Doporučená maximální denní dávka je však řádově nižší. U  olejů Hemnia jeho výrobce uvádí jako maximum 60 mg denně. Jak jsme zdůraznili výše, vždy je dobré poradit se  s odborníkem, kolik je doporučená dávka vhodná pro vaše individuální potřeby a zda nemůže dojít k nežádoucí interakci s léky nebo doplňky stravy, které užíváte současně.

Terapeutický potenciál CBD

CBD je schopno působit na vícero oblastí v těle najednou. Kvůli tomu je obtížné CBD studovat, protože je skoro nemožné určit, jaké účinky tyto různé interakce společně mají. Nejčastěji se u CBD uvádí, že má terapeutický potenciál při depresích nebo poruchách spánku. CBD harmonizuje nervovou soustavu a navozuje klidný spánek. Z dalších zdravotních obtíží to je Crohnova nemoc, kožní problémy (ekzém, akné, lupénka), chronická a neuropatická bolest, zelený zákal, cukrovka, záněty. Často je CBD využíváno na podporu imunity, při stresu, migrénách nebo premenstruačním syndromu.








Produkty přiřazené k této novince

Články a poradenství

7 TIPŮ PRO DOKONALOU BRONZOVOU PLEŤ

Kdo by nechtěl v sezoně „nachytat“ d..dkem spokojení a vaše kůže netrpěla?

10 Kvě

CBD na deprese nebo podporu spánku? Co byste o něm měli vědět?

S CBD produkty se v poslední době do..můžou produkty s obsahem CBD pomoci?

28 Dub

BEAUTY WEEK S AVE

Udělejte si radost a nechejte se rozmazlovat

23 Dub

OBDOBÍ ALERGIÍ? BUĎTE NA JAŘE PŘIPRAVENI

Alergie přicházejí s jarem ruku v ru..o kýchání a dalších projevů alergie.

19 Dub

Promo akce na lékárnách AVE

Jarní analýza vlasů s Revalidem

   

Srdečně Vás zveme na bezplatné poradenství a vyšetření vlasové pokožky hlavy pomocí speciální diagnostické Microcamery®. Celá akce je pod záštitou švýcarské značky Revalid®, která se specializuje na vlasovou kosmetiku a přípravky proti vypadávání vlasů.


Cílem jsou zdravé, krásné a silné vlasy.

Co vše se dozvíte?

  • jaký je stav vašich vlasů
  • jak je na tom vaše pokožka hlavy
  • jakou máte hustotu vlasů
  • jakou optimální vlasovou péči zvolit

Kam a kdy mohu přijít? 

23.5.  10:00 - 16:00  Šumperk
24.5.    9:30 - 15:00  Zábřeh na Moravě, Školská 15

21.6.   10:00 - 16:00  Olomouc
22.6.   10:30 - 16:00  Praha, Masarykovo nádraží

 

Těšíme se na Vaši návštěvu :-)

03. Dub - 26. Črv