Připravte pokožku na slunce včas

První teplé a slunečné dny lákají ven, ale po zimě bývá pokožka často sušší, citlivější a více náchylná k podráždění. Právě jaro je ideální období začít s péčí, která pokožku připraví na slunce, vyšší teploty i delší pobyt venku. Správná hydratace, ochrana před UV zářením a podpora pokožky zevnitř mohou pomoci zvládnout letní sezonu komfortněji a šetrněji.

 

Po zimě potřebuje pokožka regeneraci
Během zimních měsíců dostává pokožka zabrat. Chladné počasí, vítr, suchý vzduch i střídání teplot mezi vytopenými místnostmi a venkovním prostředím mohou narušit její přirozenou ochrannou bariéru.

Výsledkem bývá:

  • pocit pnutí,
  • suchá a šupinatá pokožka,
  • vyšší citlivost,
  • mdlý a unavený vzhled pleti,
  • rychlejší podráždění při pobytu na slunci.

S příchodem jara se navíc zvyšuje intenzita UV záření a pokožka, která několik měsíců nebyla slunci téměř vystavena, může reagovat citlivěji než během léta.

 

Hydratace je základ zdravě vypadající pokožky
Dobře hydratovaná pokožka lépe zvládá pobyt na slunci i vyšší teploty. Na jaře se proto vyplatí zaměřit nejen na péči o pleť, ale i o pokožku celého těla.

Vhodné je zařadit:

  • lehčí hydratační krémy a tělová mléka,
  • jemné sprchové gely bez zbytečně vysušujících složek,
  • pravidelnou péči po koupeli,
  • dostatečný pitný režim.

 

Tip: Hydratační přípravky aplikujte ideálně ihned po sprše nebo koupeli, kdy pokožka lépe vstřebává účinné látky a uzamyká hydrataci.

 

Myslete na ochranu před sluncem každý den
Používání SPF není důležité jen během letní dovolené. UV záření působí na pokožku už od jarních měsíců — i během běžné cesty do práce, procházky nebo posezení venku.

 

Pravidelná ochrana před sluncem pomáhá chránit pokožku před:

  • předčasným stárnutím,
  • vznikem pigmentových skvrn,
  • vysušováním,
  • podrážděním citlivé pleti.
    Na obličej je vhodné používat každý den alespoň SPF 30. Pokud trávíte delší dobu venku, nezapomínejte ochranný přípravek během dne znovu aplikovat.

 

 

 

Betakaroten: podpora pokožky zevnitř
Před letní sezonou mnoho lidí zařazuje také betakaroten. Jde o přírodní barvivo ze skupiny karotenoidů, které se v organismu přeměňuje na vitamin A. Ten je důležitý pro zdravý stav pokožky i její regeneraci.

Betakaroten je oblíbený zejména v období před létem, protože:

  • podporuje normální stav pokožky,
  • působí jako antioxidant,
  • pomáhá chránit buňky před oxidačním stresem,
  • bývá spojován s lepší připraveností pokožky na sluneční zátěž.

Přirozeně se nachází například v mrkvi, dýni, meruňkách nebo sladkých bramborách. K dostání jsou ale i doplňky stravy s obsahem betakarotenu, často v kombinaci se selenem, zinkem, vitaminem E nebo omega-3 mastnými kyselinami.

Omega-3 mastné kyseliny jsou důležité pro udržení hydratace a přirozené ochranné bariéry pokožky, a proto mohou být vhodným doplňkem péče zejména u suché a citlivé pleti.

Ideální je začít s užíváním několik týdnů před intenzivnějším pobytem na slunci. Je však důležité myslet na to, že betakaroten ani omega-3 nenahrazují SPF ochranu a opalovací přípravky.

 

Pozor na první intenzivní opalování
Po zimě bývá pokožka na slunce citlivější, a proto není vhodné vystavovat ji prudkému slunečnímu záření nárazově. Největší zátěž představuje především první intenzivní opalování bez dostatečné ochrany.

Zvýšenou pozornost by měli věnovat:

  • děti,
  • lidé s citlivou pokožkou,
  • osoby se světlým fototypem,
  • lidé s větším množstvím znamének.

Důležité je nezapomínat ani na ochranu rtů, pokožky hlavy nebo ramen, které se často spálí nejrychleji.

Co se vyplatí mít doma před létem?
Před začátkem letní sezony je vhodné doplnit domácí zásobu o:

  • SPF krém na obličej i tělo,
  • hydratační tělové mléko,
  • balzám na rty s UV ochranou,
  • jemný sprchový gel,
  • přípravky po opalování,
  • betakaroten nebo doplňky s antioxidanty.

Připravte pokožku včas
Péče o pokožku nezačíná až na dovolené u moře. Pokud jí dopřejete hydrataci, ochranu a podporu už během jara, bude lépe připravená na slunečné období i letní zátěž. Pravidelná péče navíc pomáhá udržet pokožku zdravou, pružnou a komfortní během celého léta.








Produkty přiřazené k této novince

Články a poradenství

Jak se udržet v kondici? Nemusíte trávit hodiny v posilovně

Mít dobrou kondici dnes neznamená po..trava a několik jednoduchých návyků.

11 Črv

Zánět močových cest: častý problém, který není radno podceňovat

Zánět močových cest patří mezi nejča..ženy jsou postiženy výrazně častěji.

08 Črv

Korejská kosmetika: Tajemství zdravé, hydratované a zářivé pleti

Korejská kosmetika, známá také jako .. posilování přirozené kožní bariéry.

31 Kvě

Připravte pokožku na slunce včas

První teplé a slunečné dny lákají ve..letní sezonu komfortněji a šetrněji.

22 Kvě

Promo akce na lékárnách AVE

Pozvánka na diagnostiku dle tradiční čínské medicíny

   

Diagnostika podle jazyka

Věděli jste, že jazyk dokáže odhalit stav vnitřních orgánů i celkovou rovnováhu organismu?
V tradiční čínské medicíně patří diagnostika jazyka k základním a velmi přesným metodám posouzení zdravotního stavu.

Co vám diagnostika přinese:

  • vyhodnocení barvy, tvaru a povlaku jazyka
  • odhalení nerovnováhy v oblasti energie, krve a orgánových systémů
  • individuální doporučení ke stravě, životnímu stylu a prevenci dle principů TČM

Důležité doporučení před vyšetřením:


Prosíme, 2 hodiny před diagnostikou nejezte ani nepijte nic barevného (káva, čaj, džus, sladkosti, potraviny s barvivy), aby byla diagnostika co nejpřesnější.

 Vyšetření je šetrné, neinvazivní a bezbolestné, vhodné pro všechny, kteří chtějí lépe porozumět signálům svého těla a pečovat o zdraví přirozenou cestou.

Diagnostika probíhá v čase 9:30-15:30.

 

06. Dub - 19. Kvě








NABÍDKA KAMENNÝCH LÉKÁREN
Ceny v kamenných pobočkách a na e-shopu se mohou lišit.

Newsletter

150x150
150x150
150x150
150x150

Připravte se na léto

  Zobrazit