Podpora imunity z přírody

Zdraví máme jen jedno – a právě proto stojí za to mu věnovat pozornost každý den. Naštěstí nám příroda nabízí celou řadu darů, které mohou být skvělou oporou pro naši vitalitu i imunitu.

Houba reishi, nazývaná „královnou medicinálních hub“, oranžově zářící rakytník, pověstný svou energií a vitamíny, jemný a přitom účinný černý česnek i tolik potřebný vitamín D – to vše jsou spojenci, kteří nám mohou pomoci cítit se silnější, odolnější a plní života.

Ideální je přijímat tyto látky v přirozené podobě prostřednictvím pestré stravy, ale ne vždy je to v dnešním tempu reálné. Právě proto jsou tu doplňky stravy, které umožňují čerpat účinné látky v potřebné síle a pohodlné formě. V následujících řádcích se podíváme na to, čím jsou tyto přírodní poklady výjimečné a proč by neměly chybět v našem každodenním jídelníčku ani ve formě kvalitních doplňků.

 

 

Reishi

Reishi patří v pestrosti obsahu zdraví prospěšných látek mezi houbami na první místo, proto se také nazývá královnou mezi všemi houbami. Český název této lesklé hnědo-červené houby je Lesklokorka lesklá. V Asii je používána již přes 4 000 let a v tradiční čínské medicíně zaujímá výjimečné postavení. V Číně byla obdařena různými vznešenými synonymy jako „zázračná houba“, „šťastná bylina“ nebo „rostlina s duchovní silou“, symbolizující bohatství, dobré zdraví, dlouhověkost a dokonce nesmrtelnost.

Reishi obsahuje široké spektrum bioaktivních látek – především polysacharidy (beta-glukany), triterpenoidy, steroly, vitamíny a minerály. Tyto složky působí antioxidačně, podporují imunitní systém a pomáhají tělu vyrovnávat se se zátěží.

Kromě příznivého vlivu na kardiovaskulární systém a podporu přirozené obranyschopnosti je reishi ceněna také pro svůj účinek při snižování únavy a vyčerpání, podporu psychické pohody a odolnosti proti stresu. V některých studiích se ukazuje i její potenciál při regulaci hladiny cholesterolu a cukru v krvi.

Reishi se dnes nejčastěji užívá ve formě sušeného prášku, kapslí nebo extraktu, které umožňují koncentrované a pohodlné doplnění účinných látek.
Díky svému komplexnímu působení se stala jedním z nejoblíbenějších přírodních doplňků stravy nejen v Asii, ale i v Evropě.

 

 

Rakytník řešetlákový

Rakytník řešetlákový je keřovitá rostlina, která se vyznačuje sytě oranžovými plody o velikosti do 1 cm. Právě tyto plody představují skutečně unikátní pokladnici plnou bioaktivních látek – obsahují vysoké množství vitamínu C (až několikanásobně více než citrusy), dále vitamíny A, E, K, skupiny B, flavonoidy, karotenoidy, minerály a esenciální mastné kyseliny.

Rakytník podporuje přirozenou obranyschopnost organismu, má příznivý vliv na činnost srdce, sliznice očí a úst i na lesk vlasů. Pomáhá také udržovat zdravou pokožku, podporuje trávení a díky svým antioxidantům přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem.

Tím nejcennějším, co nám může rakytník poskytnout, je jeho zlatorudý olej. Díky lisování za studena jsou v něm uchovány všechny bioaktivní látky, které mají blahodárné účinky na náš organismus. Olej je možné užívat jak interně (na podporu imunity, trávení či při rekonvalescenci), tak externě (k péči o suchou, citlivou či problematickou pokožku, při drobných poraněních nebo popáleninách).

Z rakytníku se navíc vyrábí i sirupy, džemy, čaje nebo kapsle – díky nim si můžeme jeho přínosy dopřát po celý rok, nejen v době sklizně. Jeho komplexní účinky dělají z rakytníku skutečný „vitaminový zázrak“ českých zahrad a přírodní doplněk stravy, který stojí za to zařadit do každodenní péče o zdraví.

 

 

Černý česnek

Všichni víme, že česnek je velmi zdravá zelenina, která má na naše zdraví blahodárný vliv. Slyšeli jste ale někdy o černém česneku? Tato v Evropě zatím ne příliš známá novinka toho „umí“ ještě mnohem více. Černý česnek je skutečně černý, ale nejedná se o žádný samostatný druh – vzniká dlouhodobým fermentačním procesem běžného bílého česneku při vyšší teplotě a vlhkosti. Jeho historie se váže zejména k Taiwanu a Koreji, odkud se postupně rozšířil do celého světa.

Černý česnek je právem nazýván superpotravinou, protože obsahuje látky s několika pozitivními účinky na lidské zdraví. V průběhu zrání dochází k přeměně některých nestabilních sloučenin – například známého allicinu – na stabilnější a pro tělo lépe využitelné formy, jako je například S-allylcystein. Díky tomu je černý česnek šetrnější k zažívacímu traktu, nezpůsobuje typický česnekový zápach a zároveň poskytuje ještě silnější antioxidační účinky než česnek čerstvý.

Podporuje imunitní systém, přispívá k udržení normální hladiny cholesterolu a krevních lipidů, působí jako antioxidant a má příznivý vliv na srdce a cévy. Některé studie naznačují i jeho možné působení na regulaci krevního tlaku či hladiny cukru v krvi.

 

 

 

Vitamin D3

Vitamin D3, nazývaný také „sluneční vitamin“, vzniká v těle při vystavení kůže slunečnímu záření a je nezbytný pro zdraví kostí a zubů. Podporuje správné vstřebávání vápníku a fosforu, posiluje imunitní systém a podílí se i na správném fungování svalů a nervové soustavy.

Kromě slunečního záření ho můžeme přijímat také z potravin – najdeme ho zejména v tučných rybách (losos, makrela, sardinky), rybím tuku, vaječných žloutcích, játrech a obohacených mléčných či rostlinných výrobcích. Přesto je jeho dostatečný příjem pouze ze stravy obtížný, a proto mnoho odborníků doporučuje jeho suplementaci.

Jeho doplnění je důležité zejména v měsících s nedostatkem slunečního svitu nebo při častém pobytu uvnitř. Nízká hladina vitaminu D se může projevit zvýšenou únavou, oslabenou imunitou, častější nemocností nebo i horším stavem kostí a svalů. Dostatek vitaminu D3 pomáhá udržet tělo v rovnováze, podporuje psychickou pohodu a podle výzkumů může hrát roli i v prevenci některých chronických onemocnění.

 

 

Reishi, rakytník, černý česnek i vitamín D3 – každý z těchto přírodních zdrojů má své jedinečné vlastnosti, ale všechny spojuje jedno: mohou být skvělou podporou pro naše zdraví, imunitu i celkovou vitalitu. Zatímco reishi přispívá k rovnováze organismu a posiluje srdce i odolnost vůči stresu, rakytník dodává tělu bohatou dávku vitamínů a antioxidantů. Černý česnek vyniká svou jemnou chutí a ještě silnějšími účinky než česnek klasický, a vitamín D3, sluneční vitamin, je zase klíčový pro kosti, imunitu i psychickou pohodu.

Pestrá strava je základem zdravého životního stylu, ale ne vždy jsme schopni z ní přijmout všechny potřebné látky v dostatečném množství. Proto mají své místo i kvalitní doplňky stravy, které umožňují čerpat tyto přírodní poklady v koncentrované a pohodlné formě. Zařadit je do každodenního života může být jednoduchý, ale účinný krok k posílení imunity, zvýšení energie a dlouhodobé péči o zdraví.

 

 








Produkty přiřazené k této novince

Články a poradenství

Reflux a pálení žáhy

Když žaludek dává jasně najevo, že něco není v pořádku

02 Led

Jemná síla proti kašli pro celou rodinu

Když suchý nebo vlhký kašel potrápí,..ít i jemně – bez zatížení organismu.

30 Prc

Jak posílit imunitu v zimě: praktické tipy a doporučení

Zima je pro imunitu náročné období. ..ají našemu obrannému systému zabrat.

18 Prc

Ashwagandha: malý rituál pro velký klid

Tradiční bylinka z Indie, která pomá.. kapsli nebo šálku přírodního klidu.

06 Lis

Promo akce na lékárnách AVE









Aktuální letáky

Newsletter